Pourquoi certaines personnes tombent vraiment malades voire meurent de la grippe et pas d'autres ? Le rhume et la grippe sont des maladies virales qu'un système immunitaire en bonne santé devrait pouvoir combattre naturellement.Mais à quoi ressemble un système immunitaire en bonne santé ?L'auteur explique :comment fonctionnent les virus et quelles sont leurs faiblesses ;pourquoi les animaux qui produisent de la vitamine C succombent rarement de la grippe ou du rhume ;la vérité sur la vitamine C et comment l'utiliser quand on est malade ;comment les baies de sureau noir bloquent la réplication virale ;pourquoi le taux de vitamine D baisse en hiver et nous rend plus fragiles ;quels nutriments renforcent l'immunité du sélénium en passant par le zinc ;comment la vitamine C par intraveineuse sauve des vies chez les patients souffrant de détresse respiratoire.Vous découvrirez aussi :comment retrouver et conserver un système immunitaire en bonne santé à l'aide de recettes et de boissonscomment s'alimenter et quels compléments alimentaires prendre quand on est malade pour limiter la durée et la gravité de son rhume ou de sa grippe.