Dix minutes pour soi

Cet ouvrage véritable hymne à la vie met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons tou(te)s pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste aux massages à des exercices énergétiques nous aide à voir le bon côté des choses à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation que vous soyez au travail à la maison en couple ou en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !