Vous avez dit flexitarien ?

ADOPTER LE RÉGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTÉ ET UN MENTAL AU TOP !Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain zen responsable et gourmand le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Écologique bon pour la santé plus souple que le végétarisme il présente beaucoup d'avantages méconnus.Véritable guide cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés et de recettes.Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.