La méthode Chopra pour perdre du poids

Les régimes vous connaissez. Ce qu'il faut manger ce qu'il faut éviter les recommandations d'usage les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? Pourquoi les kilos perdus reviennent-ils aussi vite ?Peut-être parce que vous ne savez plus de quoi vous avez réellement faim. Deepak Chopra médecin endocrinologue vous invite à suivre un programme corps-esprit pour rééquilibrer votre appétit en agissant sur les messages que votre cerveau envoie à votre corps. Il ne s'agira pas d'un régime mais d'un véritable éveil à la pleine conscience.En appliquant les principes ancestraux de l'ayurvéda et les exercices qui ont prouvé leur efficacité au Chopra Center vous retrouverez durablement votre poids de forme.Pour maintenir les bénéfices de la méthode au quotidien 40 recettes gourmandes vous sont proposées en fin d'ouvrage.